SMOVEN mit Beat

Trainingssequenz 1 - mach mit / mach dich fit!	Trainingssequenz 2 - mach weiter / bleibe dran!	Trainingssequenz 3 - und weiter gehts!

4. Trainingssequenz - weiter machen...

5. Trainingssequenz - es tut richtig gut!

Dies ist die 6. und letzte Trainingssequenz / dranbleiben!!

Ausatmen - ruhig werden - geniessen und dankbar sein.

KISS Nachbarschaftshilfe Cham

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